Demandez au pédiatre : créer des liens avec votre bébé

Le lien affectif est le processus de création d’un attachement aimant et sain avec votre enfant. De nombreux nouveaux parents ressentent une relation unique dès le moment où ils posent les yeux sur leur bébé. Mais même si l’on peut supposer que la création de liens se produit en un instant, il s’agit en réalité d’un processus graduel qui se déroule au fil du temps.

Au fur et à mesure que vous et votre tout-petit apprenez à vous connaître, un sentiment de sécurité et de confort se développera. Les bébés sont construits pour créer des liens. Ce sentiment de sécurité préparera votre enfant à nouer des relations saines et solidaires dans le monde entier.

Que vous accouchiez à l'hôpital, à la maison, dans une maison de naissance ou que vous accueilliez votre enfant en tant que parents adoptifs, des moments privilégiés peuvent renforcer les liens.

Tenir votre bébé près de vous, notamment peau à peau, crée un sentiment de sécurité et de proximité. Votre bébé s'habituera à votre odeur, à votre voix et à votre toucher lorsqu'il sera dans vos bras. Un porte-bébé souple est une autre façon de garder votre nouveau-né près de vous pendant que vous vous déplacez, lisez ou vous détendez.

Le repas est un moment chaleureux et intime au cours duquel vous pouvez vous sentir particulièrement proche de votre enfant. Que vous alliez au sein ou au biberon, vous prendrez plaisir à tenir votre bébé et à observer ses mouvements et expressions corporelles. Observer votre bébé de près vous aide à apprendre les signaux qui communiquent le confort, la satisfaction ou la détresse. Petit à petit, vous pourrez « lire » votre bébé et anticiper ce dont il pourrait avoir besoin ensuite : un câlin, une nouvelle couche ou une douce berceuse pour l'aider à se rendormir.

Établissez un contact visuel avec votre bébé, en lui offrant des sourires et des sons qui transmettent votre amour. Vous constaterez que votre bébé sera ravi d'entendre votre voix, de voir et de ressentir les mouvements de votre corps et d'observer vos expressions faciales.

N'ayez pas peur de réconforter votre bébé lorsqu'il pleure. C'est un mythe selon lequel les bébés sont « gâtés » par l'attention d'un parent aimant. En fait, répondre à la détresse de votre enfant renforce la confiance et la sécurité. Et même si des conditions comme les coliques – qui peuvent provoquer au moins trois heures de pleurs par jour, trois jours ou plus par semaine – peuvent être effrayantes et épuisantes, avec le soutien approprié, vous serez en mesure de traverser cette brève étape du développement de votre enfant.

Lorsque vous êtes à la maison avec notre nouveau bébé, votre travail consiste à répondre à ses besoins. Le ménage a besoin d'attention, mais vous pourrez vous concentrer sur votre bébé si vous laissez d'autres personnes vous aider. Dites oui lorsque vos amis et votre famille se portent volontaires pour s'occuper de la lessive, de l'épicerie et de la cuisine. Il peut être difficile d'abandonner les choses que vous avez toujours gérées vous-même, mais cela signifie que vous serez pleinement présent pour plus de rires, de mouvements et de sourires fondants.

Les bébés créent naturellement des liens avec leurs parents, mais ils peuvent également développer des liens étroits avec d’autres personnes qui prennent régulièrement soin d’eux avec amour et les font se sentir en sécurité. Ce cercle étroit peut inclure les grands-parents, les soignants rémunérés, d’autres membres de la famille et les amis. Créer des liens avec plus d'une personne aide votre enfant à apprendre la confiance et la proximité. Cela facilite également les choses pour vous et votre partenaire, si vous en avez un, pour gérer votre carrière, vos tâches et bien plus encore.

Une autre façon de créer des liens avec votre bébé est d'envisager de lui lire et de lui chanter avant sa naissance. Les bébés peuvent entendre des sons extérieurs au corps de leur mère vers 27 à 29 semaines, soit six à sept mois. Après leur naissance, des chansons et des histoires familières (ainsi que le son de votre voix) peuvent leur apporter du réconfort. Si vous êtes parent avec un partenaire, invitez-le également à lire et à chanter pour votre bébé : c'est une délicieuse façon de se préparer à l'arrivée de votre enfant.

Jouez avec votre bébé une fois que vous l'avez ramené à la maison. Ce n'est pas seulement amusant, mais c'est aussi un excellent moyen d'enrichir le lien entre vous. Des marionnettes à doigts, des livres cartonnés colorés et des peluches avec des générateurs de sons à l'intérieur surprendront et raviront votre bébé. Jouer à cache-cache, lire et chanter à votre enfant sont d'excellents moyens de partager les histoires et les airs que vous aimiez quand vous étiez petit.

Si l’image confortable que nous décrivons ici vous semble loin de votre expérience, ne vous inquiétez pas. Créer des liens ne nécessite pas que vous soyez un parent parfait. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de procéder, et de nombreux facteurs peuvent s’y opposer, comme se remettre d’un accouchement long ou difficile, du manque de sommeil ou de la dépression. Les parents adoptifs souffrent également de dépression, tout comme les partenaires, alors gardez un œil sur les signes indiquant que l'un de vous ou les deux ont besoin de l'aide d'un professionnel pour retrouver votre équilibre.